Orienteering & Abseilling - Praktikal

2.10.2010 - Twin Tower UiTM Shah Alam

Pada pagi ini kami menjalankan 2 aktiviti rekreasi iaitu Orienteering dan Abseiling. Bab Orienteering ni tak ada masalah sangat, cuma perlu letak check point, bearing dan jarak. Yang jadi masalah besar adalah aktiviti abseiling. Kena turun Bangunan Twin Tower tingkat 11 guna tali.

Setelah segala persiapan dan peralatan abseiling tersedia, dengan diketuai Ustaz Roslan, kami telah memanjatkan doa ke hadrat Illahi supaya aktiviti kami mendapat hidayat dan perlindungan Nya. Soal-soal keselamatan adalah amat-amat dititik beratkan. Semua peralatan keselamatan mestilah dipastikan dipakai dengan betul dan sempurna.

Peralatan-peralatan abseilling

Ustaz Roslan...

Sebagai manusia biasa, sudah semestinya semua orang akan merasa takut. Terutamanya apabila hendak memulakan langkah dari palang. Tetapi apabila sudah mula menuruni tali, perasaan itu bertukar menjadi seronok. Tak boleh nak dibayangkan perasaan tersebut. Rasa nak ulang lagi sekali, tapi oleh kerana kekangan masa, kami hanya dapat merasa pengalaman itu sekali saja.

Buddy System

Test Power...




Ni yang goyang nih...

Saya ...Anuar ... mintak kebenaran untuk turunnnnn!!!


Dah Syok...


Berjaya...!!! Yahoooo...!!!

Kayak

18.9.2010 Tasik Shah Alam

Minggu ini bertempat di Tasik Shah Alam, kami didedahkan dengan satu aktiviti sukan air iaitu kayak. Aktiviti amat seronok dan boleh menenangkan minda serta release tension. Sekali lagi, aspek keselamatan amat dititikberatkan. Pemakaian PFD adalah diwajibkan.

Kayak dan Paddle

Sebelum menjalankan aktiviti kayak, kami diperkenalkan dengan kayak dan bahagian-bahagiannya. Seterusnya kami diajar cara memegang dan mengendalikan paddle. Kami juga diajar capsize dan recovery. Selesai teori, kami buat regangan secukupnya. Kemudian baru barkayak.

Bahagian-bahagian kayak

Buddy saya....emmmm siapa lagi, Tuan Azman laaa.. Kami berkayak kemudian diarahkan capsize dan buat recovery. Lepas recovery, sepatutnya saya naik kokpit dulu, tetapi saya tak boleh imbang masa Tn Azman naik. Almaklum lah... hehehe. So, kita orang buat keputusan Tn Azman naik dulu. Alhamdulillah berjaya. Respect Tn Azman, walaupun susah tetap usaha untuk naik juga tanpa putus asa.

Capsize - Rocevery... 1..2..push

Capsize - Rocevery .. Buddy System ... Tak yah tengok muka.. tengok seluar dah tahu siapa..

Ni saya nak cerita sikit... masa capsize tu sebenarnya masa dalam air, PFD saya dah sangkut kat Coaming. Agak lama juga saya tersangkut. Kawan- kawan dah perasan terutama Lan. Dia datang nak bantu. Tapi, mujurlah saya tak panik. Saya tarik PFD dan alhamdulillah terlepas. Saya rasa ini semua berkat doa dan selawat ke atas Rasulullah SAW sebelum menjalankan aktiviti tersebut.

Alamak... sangkut daaa....

Kemudian kami berkayak pusing-pusing tasik. Dalam semua orang syok-syok berkayak, sampai terlupa barang-barang yang ditinggalkan di tepi tasik tiada siapa yang jaga. Saya dan Tuan Azman perasan ada 4 orng remaja berada berhampiran barang-barang kami. Jadi kami ambil keputusan untuk balik ke pengkalan demi keselamatan barang-barang kami dan kawan-kawan.

Abseilling

4.9.2010 - Maktab PDRM Cheras

Abseilling and rappelling have same meaning. Abseiling is from German words means "to rope down". Rappelling in American English means controlled descent down a rope. Climbers use this technique when a cliff or slope is too steep a dangerous to descend without protection.

Defination

Going down involves decending vertival features @ near, both natural and man made ( such as portable wall, fixed towers and bridges) using ropes and decending (friction) devices ( carabiner, figure of eight, harness, helmet etc.

Equipments

Ropes, Anchors, Harness, Helmets, Gloves, Boots/Shoes, Figure of eight, Carabiner.

Itulah beberapa pengenalan dan teori asas berkaitan abseilling yang kami pelajari minggu ini. Nampak macam seronok dan bergaya. Tapi situasi yang sebenarnya tak tahu lagi. Maklumlah turun dari bangunan tingkat 10. Walau bagaimanapun, En Hisyam memberi jaminan yang aspek keselamatan adalah perkara yang paling utama.

Peralatan-peralatan

Harness

Keselamatan - Helmet

Buddy System

Gaya dah ada... Lam aliff je tak ada...macam Cuci The Siries. Jgn mara aaa..Tn Azman!!!

Turun...

Brake...

Australian

Spiderman

Orienteering - Teori

21.8.2010 - Maktab PDRM Cheras

Assalamualaikum. Bertemu lagi... Minggu ini kami diperajarkan mengenai jenis-jenis dan kaedah-kaedah 'ORIENTEERING'. Ianya adalah satu sukan rekreasi yang menggabungkan kekuatan, ketahanan dan koordinasi fizikal dan mental.

Sukan ini adalah gabungan dari sukan pandu arah (biasa dilakukan oleh tentera dan polis), merentas desa dan mencari harta karun. Peserta-peserta mesti mencapai check point-check point yang telah ditentukan penganjur dalam masa yang terpantas untuk mendapatkan kemenangan. Sukan ini merangkumi ruang eksplorasi, cabaran dan risiko. Peralatan-peralatan asas yang diperlukan dapam sukan ini ialah kompas, peta dan score sheet.

Kompas

Score Sheet

Peta

14.8.2010-First Aider

Assalamualaikum......

Berjumpa lagi........

Minggu ini bertempat di Maktab PDRM Cheras, kami berkumpul sekali lagi. Subjek kali ini adalah yang menarik dan bermunafaat.

First Aider ialah orang yang memberi bantuan segera atau rawatan kecemasan untuk orang yang tercedera sebelum mendapatkan bantuan atau perawat yang bertauliah. Ia biasanya terdiri dari satu siri teknik yang boleh dilakukan, walaupun tanpa latihan perubatan, oleh hampir semua orang dengan peralatan yang minimum.

Sebelum memberi bantuan kecemasan, pastikan keselamatan anda juga terjamin dengan menimbang bahaya akibat dari kemalangan tersebut dengan mengetahui punca kecederaan mangsa, seperti terkena renjatan elektrik dan lain-lain.

Objektif

1. Untuk menyelamatkan nyawa

Jika mangsa pengsan, pastikan laluan udara selesa dan pastikan mangsa bernafas. Sekiranya berlaku pendarahan, hentikan pendarahan secepat mungkin. Rawat kecederaan dengan betul dan kenali latar belakang mangsa (sejarah kesihatan seperti diabetes dan lain lagi) yang perlu perhatian istimewa.

2. Untuk mencegah luka menjadi lebih teruk

Alih mangsa dari tempat bahaya dan jangan buat mangsa banyak bergerak. Selesakan dan beri keyakinan pada mangsa serta beri perlindungan dari ketidak selesaan seperti kesejukan atau kepanasan atau keadaan yang basah.

3. Mendapat bantuan perubatan

Arah atau pinta rakan-rakan mengambil peti keselamatan berhampiran dan memanggil ambulans atau perawat bertauliah dengan sesegera mungkin. Pastikan menunggu bersama mangsa sehingga bantuan sampai.

4. Mengurangkan kesakitan

Dengan teknik teknik yang betul contohnya balutan, kita boleh mengurangkan kesakitan yang dialami oleh mangsa

Begitulah sedikit sebanyak perkara-perkara asas yang perlu First Aider tahu dalam melakukan pertolongan cemas. Kita bukan lah pegawai perubatan yang bertauliah. Oleh itu kita ambil tindakan yang kita mampu saja.

Dalam kelas kali ini, En Hisyam telah menunjukkan beberapa balutan. Antaranya:

Kecederaan bahu

Kecederaan kepala

Kecederaaan tangan